Posted in Kelas 10

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan BAB I (permainan bola besar)

Sepak Bola

Variasi dan kombinasi keterampilan teknik :

  • Mengumpan
  • Menghentikan/mengontrol
  • Menggiring
  • Posisi
  • Menembak bola ke gawang

Dimainkan dalam dua babak → (2 x 45menit).

Waktu istirahat tidak lebih dari 15 menit.

Di antara dua babak tersebut terdapat water break

Jumlah pemain : 11

FIFA (Federation of International Football Association ) → persatuan sepak bola
internasional

PSSI (Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia)

Bolavoli

1895, William C Morgan menciptakan sebuah permainan bernama minonette.

Gerak dasar:

  1. Passing bawah
  2. Passing atas
  3. Servis atas
  4. Smash 
  5. Block/bendungan

Jumlah pemain : 6 orang peregu

PBVSI → Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia

IVBF (International Volley Ball Federational) → Internasionalnya

Bola Basket

Yang ada James Naismith pokoknya
basket.
PERBASI → persatuan basketball seluruh Indonesia

FIBA → Federation of International Basketball Amateur

Gerak dasar:

  • Melempar dan menangkap
  • Menggiring
  • Menembak

Waktu permainan : 4 x 10 menit

Jumlah pemain : 5 orang

CMIIW

Rangkuman oleh : Admin

Advertisements

Author:

cuma orang yang kadang ngerangkum kalo mau ujian.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s